Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Etwa 6-12 Wochen nach der Geburt freue ich mich, Dich in meinem Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen.
Im Kurs steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund. Zusätzlich trainieren wir Beine, Po, Rücken und Bauch. Außerdem wird die Kondition gesteigert. Für Dein Kind bedeutet es, Interaktion mit Dir und Gleichaltrigen, wodurch es eine sanfte Förderung der Psycho-Motorischen Entwicklung erfährt.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 600 Minuten, wenn Du diese bis zum vollendeten 8. Lebensmonat Deines Kindes absolvierst. Bei privaten Krankenversicherungen hängt es von der jeweiligen Versicherung ab.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Sporthalle Allmende
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Elisabeth Lotz
Etwa 6-12 Wochen nach der Geburt freue ich mich, Dich in meinem Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen.
Im Kurs steht die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens im Vordergrund. Zusätzlich trainieren wir Beine, Po, Rücken und Bauch. Außerdem wird die Kondition gesteigert. Für Dein Kind bedeutet es, Interaktion mit Dir und Gleichaltrigen, wodurch es eine sanfte Förderung der Psycho-Motorischen Entwicklung erfährt.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt 600 Minuten, wenn Du diese bis zum vollendeten 8. Lebensmonat Deines Kindes absolvierst. Bei privaten Krankenversicherungen hängt es von der jeweiligen Versicherung ab.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Sporthalle Allmende
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Elisabeth Lotz
Ganzheitliches Training für Mütter mit ihren Babys kann nach der Rückbildung bis ins zweite Lebensjahr des Kindes besucht werden.
Sport für Mutter & Baby bedeutet:
-Rückbildung
-Herz-Kreislauf-Training
-Muskelstärkung
-Soziale Kontakte in der Gruppe
-Motorisches Angebot für die Babys
-Stärkt psychosoziales Verhalten der Babys
-Nach dem Wochenbett bis ins zweite Lebensjahr
-Indoor & Outdoor
-Mit Tragehilfe oder Kinderwagen möglich
Kursort:
Bornkampsweg 34a,
Ahrensburg- Wulfsdorf
Kosten: 80 €
Kursort: Sporthalle Allmende
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Elisabeth Lotz
Geburtsvorbereitungskurs – Intensivwochenende (14 Stunden)
Mein kompakter Wochenendkurs bereitet euch umfassend auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vor. In entspannter Atmosphäre erhaltet ihr fundierte Informationen und praktische Tipps, die euch Sicherheit und Vertrauen für den bevorstehenden neuen Lebensabschnitt geben.
Inhalte des Kurses:
Organisatorisches:
Der Kurs bietet euch nicht nur Wissen, sondern auch die Gelegenheit, euch als Paar bewusst auf die Geburt einzustimmen und gestärkt in diesen besonderen Moment zu gehen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Yogilove- Ahrensburg
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Elisabeth Lotz
Ganzheitliches Training für Mütter mit ihren Babys kann nach der Rückbildung bis ins zweite Lebensjahr des Kindes besucht werden.
Sport für Mutter & Baby bedeutet:
-Rückbildung
-Herz-Kreislauf-Training
-Muskelstärkung
-Soziale Kontakte in der Gruppe
-Motorisches Angebot für die Babys
-Stärkt psychosoziales Verhalten der Babys
-Nach dem Wochenbett bis ins zweite Lebensjahr
-Indoor & Outdoor
-Mit Tragehilfe oder Kinderwagen möglich
Kursort:
Bornkampsweg 34a,
Ahrensburg- Wulfsdorf
Kosten: 80 €
Kursort: Sporthalle Allmende
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Elisabeth Lotz
Ganzheitliches Training für Mütter mit ihren Babys kann nach der Rückbildung bis ins zweite Lebensjahr des Kindes besucht werden.
Sport für Mutter & Baby bedeutet:
-Rückbildung
-Herz-Kreislauf-Training
-Muskelstärkung
-Soziale Kontakte in der Gruppe
-Motorisches Angebot für die Babys
-Stärkt psychosoziales Verhalten der Babys
-Nach dem Wochenbett bis ins zweite Lebensjahr
-Indoor & Outdoor
-Mit Tragehilfe oder Kinderwagen möglich
Kursort:
Bornkampsweg 34a,
Ahrensburg- Wulfsdorf
Kosten: 80 €
Kursort: Sporthalle Allmende
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Elisabeth Lotz
Ganzheitliches Training für Mütter mit ihren Babys kann nach der Rückbildung bis ins zweite Lebensjahr des Kindes besucht werden.
Sport für Mutter & Baby bedeutet:
-Rückbildung
-Herz-Kreislauf-Training
-Muskelstärkung
-Soziale Kontakte in der Gruppe
-Motorisches Angebot für die Babys
-Stärkt psychosoziales Verhalten der Babys
-Nach dem Wochenbett bis ins zweite Lebensjahr
-Indoor & Outdoor
-Mit Tragehilfe oder Kinderwagen möglich
Kursort:
Bornkampsweg 34a,
Ahrensburg- Wulfsdorf
Kosten: 80 €
Kursort: Sporthalle Allmende
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Elisabeth Lotz